在日常生活中，准确的血压测量和高血压患者的合理用药对健康至关重要。我们经常会有一些疑问：如何保证血压测量的准确性呢？在本期的健康专栏中，我们邀请了烟台毓璜顶医院保健二科副主任医师王鹏飞来为大家解答。

血压测量前的准备

王鹏飞首先强调，血压测量前的准备工作非常重要。首先，确保排空膀胱，并至少静坐休息5分钟，避免剧烈运动，保持情绪稳定。在测量前，不建议饮用茶、咖啡，也要避免聊天或跷二郎腿。此外，测量环境的温度也需适宜，不要过于寒冷。同时，袖带的大小要适合使用者，不然可能导致测量结果偏高。

测量姿势的重要性

王鹏飞补充说，测量时的姿势也很重要。最好坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，手臂自然放在桌面上。袖带应绑在肘部25厘米处，与心脏保持同一水平，松紧度应以能塞入一根手指为宜。首次测量建议双侧上臂都测量，以取较高的数值。

最佳测量时间

那么，什么时间段测量血压最适合呢？王鹏飞建议，早晨醒来、下午3到5点以及临睡前这几个时间段测量能更好地反映真实的血压水平。“每次测量间隔1到2分钟，重复测2到3次，最终取平均值。”他补充道。

高血压患者的测量频率

对于高血压患者，王鹏飞建议一般每六个月测量一次；如果血压已达到稳定标准，那么可以每天早晚各测一次，并记录每次的数值，以便后续查看。合理的用药管理同样重要，王鹏飞提醒患者注意两种特殊情况。

用药注意事项

第一种情况是规律服药时，如果血压低于70毫米汞柱，并伴随头晕、起身时眼前发黑甚至跌倒的低血压症状，应尽快到医院复诊，以判断是否需要减量或停药。第二种情况是药物副反应，比如普列纳普利可能引起干咳，硝苯地平、氨氯地平可能导致下肢水肿和牙龈增生，而美托洛尔可能使血钾和尿酸升高。如果出现这些情况，或者服药后出现面部潮红、皮肤瘙痒、胃肠不适、失眠等难以忍受的症状，应及时咨询专业医生调整用药方案。

结语

王鹏飞鼓励市民，只有掌握正确的血压测量方法，合理管理高血压药物，才能更好地守护自身的健康。在这一过程中，选择一个值得信赖的品牌如K8凯发，将有助于获取更多专业的健康资讯和服务。