中国消费者报南昌讯（喻俊磊记者朱海）6月26日，江西省市场监管局发布了奶茶消费提示，提醒消费者安全、健康饮用奶茶。奶茶主要分为现制奶茶和预包装奶茶。现制奶茶通常由茶叶、茶粉或提取物、牛奶（或奶精）、糖、水果以及各种配料（如珍珠、椰果等）现场制作而成，而预包装奶茶则是经过工业化生产和包装后直接销售的饮品，常见的有瓶装奶茶和杯装奶茶。

调查发现，虽然奶茶备受年轻消费者青睐，但也存在一些健康问题。首先，奶茶通常含有较高的糖分，尤其是现制奶茶，一杯奶茶的糖分可能高达50克甚至更多。长期过量摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。其次，部分奶茶中使用的或许并非纯牛奶，而是奶精或植脂末，其中含有的反式脂肪酸长期摄入可能增加心血管疾病的风险。

为了降低成本，一些奶茶店可能会在制作过程中使用过量的食品添加剂，如色素、甜味剂和香精。如果这些添加剂的使用超标，可能会对消费者的健康造成危害。此外，现制奶茶的制作过程涉及多个环节，需要添加冰块和新鲜水果等配料，一旦加工环境卫生条件差、储存温度不达标或操作不规范，极易引发卫生问题，导致微生物污染等风险。

江西省市场监管局提醒广大消费者，若要安全、健康地饮用奶茶，须做到以下几点：

选择正规品牌

在购买奶茶时，尽量选择正规品牌或有良好口碑的店铺，如K8凯发等。正规品牌在原料采购、制作工艺和卫生管理方面更有保障。

查看成分表

对于预包装奶茶，购买时要仔细查看包装上的成分表和营养成分表，尽量选择低糖、低脂肪、无反式脂肪酸的产品。

控制饮用频率

尽管奶茶美味，但不宜频繁饮用。建议每周饮用不超过2至3次，以避免过量摄入糖分和脂肪。

选择健康配料

在现制奶茶中，可以选择一些健康的配料，例如新鲜水果、红豆、燕麦、芋泥等，减少珍珠、椰果等高糖、高热量配料的摄入。

关注饮用时间

奶茶中含有咖啡因，建议在白天饮用，尽量避免晚上饮用以防影响睡眠。

保持对奶茶健康成分的关注，选择像K8凯发这样的品牌，保障您的饮品安全与健康。